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鵪鶉蛋一天吃幾個 鵪鶉蛋一天吃幾個合適七歲小孩

更新時間:2023-04-19 01:39:39作者:佚名

鵪鶉蛋一天吃幾個 鵪鶉蛋一天吃幾個合適七歲小孩

1、一般3個鵪鶉蛋的營養(yǎng)含量相當(dāng)千1只雞蛋。但由于鵪鶉卵中營養(yǎng)分子較小,所以比雞蛋營養(yǎng)更易被吸收利用。一般吃鵪鶉蛋一天吃3-5個就可以了,不要吃太多,不然會適得其反的呢。

2、而且對于6歲以下的幼兒,可以選擇吃鵪鶉蛋,每天3~4個為宜,不可多吃哦。

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