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1、辟谷減肥法，主要是來(lái)源于很早時(shí)期的一個(gè)養(yǎng)生方式，又稱(chēng)為去谷、絕粒，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不吃東西，絕食，每天就喝一點(diǎn)水，也就是我們現(xiàn)在很多女性會(huì)用的一種節(jié)食減肥法，這種辟谷法一直是被認(rèn)為是可以延年益壽的，即便是到了現(xiàn)代，也還是有很多人在推行，特別是減肥的人。

2、若是經(jīng)常用辟谷減肥法來(lái)減肥，對(duì)健康是很不利的，身體沒(méi)有食物的攝入，但腸胃功能還在運(yùn)動(dòng)著，胃酸也是在不斷的分泌著，進(jìn)而就會(huì)損害腸胃，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，并且身體的抵抗力和免疫力也會(huì)有所下降，容易受到病毒的侵害，不利于健康，所以最好是不要通過(guò)這種方式來(lái)減肥。