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1、準(zhǔn)媽媽懷孕前要吃含蛋白較多，和含維生素比較豐富的食品?？梢猿砸恍┦萑猓蛣游锏母闻K，這些含有微量元素的食物，可以更好地給身體補(bǔ)充一些鈣質(zhì)。平常還是要多吃一些水果，和一些含維生素比較豐富的食品，身體里的維生素多了，女性的卵子和受精卵就會發(fā)育得更快更好，能夠幫助女性增加懷孕的幾率。

2、未懷孕之前的頭三個月和懷孕初期的這三個月，為了預(yù)防胎兒的血管畸形，是要給身體多補(bǔ)充一些葉酸的，最好按時吃葉酸片。要讓自己心情放松，不要給自己那么大的壓力，有一個平和的心態(tài)。