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1、夏天出汗能減肥，但是作用不是很大。

2、因?yàn)槌龊瓜牡哪芰亢苌?，出汗?dǎo)致體重下降，是因?yàn)樯眢w缺水，脫水，水分流失造成的，并沒(méi)有起到真正的減肥、減脂效果。出汗只起到調(diào)節(jié)體溫的作用，不出汗會(huì)使熱量蓄積到體內(nèi)，導(dǎo)致中暑。出汗過(guò)多會(huì)造成脫水，水分流失，血容量下降，血漿濃縮，加重了心的負(fù)擔(dān)。夏天出汗，只能減重，不能真正的減少脂肪。