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1、合理洗頭

想要養(yǎng)發(fā)生發(fā)的話，需要合理洗頭，合理洗頭可以很好的清理頭發(fā)上的灰塵等雜物，對于養(yǎng)發(fā)有很大的作用，而且洗頭是可以用水來滋養(yǎng)頭發(fā)的，對生發(fā)也有幫助，一般一周洗頭3-4次是比較合適的。

2、每天梳頭

每天堅持梳頭至少一次，因為頭發(fā)上是有灰塵的，尤其是在睡覺的時候，會導致頭發(fā)打結(jié)等現(xiàn)象，梳頭也有生發(fā)的效果。

3、護發(fā)素或護發(fā)精油的使用

一周至少用一些護發(fā)素或者護發(fā)精油來養(yǎng)護頭發(fā)，這些養(yǎng)發(fā)素對于頭發(fā)的養(yǎng)護效果極好，同時也有生發(fā)的效果。

4、按摩頭皮

按摩頭發(fā)可以有效的讓頭發(fā)更加順滑，對于養(yǎng)護頭發(fā)有很好的效果，按摩頭皮，也有生發(fā)的效果。

5、定期理發(fā)

定期理發(fā)可以讓頭發(fā)生長的，因為理發(fā)后可以促進頭發(fā)繼續(xù)生長，對于養(yǎng)發(fā)也有一定的效果。

6、多吃一些高蛋白的食物

多吃一些高蛋白的食物，不管是植物蛋白還是動物蛋白，都是有養(yǎng)發(fā)生發(fā)的效果的，植物蛋白比較多的有：大豆，動物蛋白比較多的也就是各種肉類食物了，例如：豬肉、雞肉等。