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1、荔枝和龍眼一樣都是溫性水果，民間更是有“一顆荔枝三把火”的說法，這兩種水果在食用過多的情況下都容易引起上火，無法比較哪個會更容易上火，吃的時候都需要特別注意食用量。

2、龍眼是夏秋季節(jié)常見的一種水果，其果肉質(zhì)地柔軟，汁水豐富，其中還含有豐富的葡萄糖、果糖等天然糖分，甜度較高，中醫(yī)認為龍眼味甘，性溫，一般情況下，適量食用龍眼是不會導(dǎo)致上火的，但是如果食用過量的話，則容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣，引起咽喉疼痛、口舌生瘡、流鼻血、便秘等上火癥狀。