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最近雖然白天還是很熱，但是早晚的天氣已經(jīng)明顯涼爽起來(lái)了，而下周也已經(jīng)要到秋分了，那秋分過(guò)了還熱嗎？

秋分過(guò)了還熱嗎

一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)熱的了。

秋分是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，也被稱為降分，是秋季第四個(gè)節(jié)氣，其中分具有晝夜平分的意思，所以在秋分這一天白天和夜晚等長(zhǎng)，一般在每年的公歷9月22-24日交節(jié)。

在秋分這一天，斗指酉，太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°，太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)，過(guò)了秋分之后，太陽(yáng)光的直射位置將逐漸南移，北半球晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差加大，氣溫也會(huì)慢慢下降，所以秋分過(guò)后一般就不熱了。

秋分要注意什么

注意補(bǔ)水、防止干燥。

秋分之后，降雨減少，天氣慢慢變得比較干燥，此時(shí)很容易出現(xiàn)口干舌燥、咽癢咳嗽的癥狀，所以平時(shí)在生活中需要注意補(bǔ)水，防止干燥。

建議平時(shí)可以多喝溫開(kāi)水，多吃一些含水量豐富、養(yǎng)陰生津的食物，比如秋梨、百合、銀耳、蜂蜜、柚子、石榴、葡萄等，此外還可以吃一些酸味的食物，能夠收斂補(bǔ)肺，盡量少吃蔥、姜、蒜等辛味之品。

秋分適合泡腳嗎

適合泡腳。

秋分的天氣十分干燥，皮膚很容易出現(xiàn)瘙癢、脫皮的癥狀，此時(shí)適當(dāng)?shù)嘏菖菽_的話不僅可以起到補(bǔ)水的作用，而且還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝。

所以在秋分的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)嘏菖菽_的，這樣也有助于提高人體的睡眠質(zhì)量，但是需要注意的是，因?yàn)榍锓謺r(shí)天氣溫度普遍較低，所以在泡完腳之后建議及時(shí)擦干，并涂抹上保濕乳液。

秋分泡腳什么時(shí)候泡好

建議可以在晚上睡覺(jué)前泡。

秋天的時(shí)候，因?yàn)闇囟认陆?，夜晚的時(shí)間加長(zhǎng)，人體很容易出現(xiàn)疲乏困倦的狀態(tài)，所以建議可以在晚上睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)嘏菖菽_，這樣可以幫助提高人體的睡眠質(zhì)量。

但是泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議控制在15-20分鐘左右，而且對(duì)于患有糖尿病、高血壓的人群來(lái)說(shuō)，建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行泡腳。