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1、豬肚

豬肚是有暖胃的效果，胃寒的朋友們可以喝豬肚湯，有效的緩解胃寒的癥狀，還能夠有效的緩解脾虛的癥狀。

2、帶魚

帶魚的味道鮮美，肉質(zhì)鮮嫩，體虛的朋友們可以食用帶魚，帶魚還具有開胃暖胃的效果。

3、羊肉

羊肉是具有補(bǔ)虛勞胃的作用，在寒冷的冬季，大家可以喝羊肉湯，也能夠起到驅(qū)寒的作用。

4、胡椒

胡椒的性質(zhì)偏熱，具有溫中散寒止痛的效果，胃寒的朋友們在炒菜的時(shí)候可以加入胡椒，有效的緩解胃痛的癥狀。

5、狗肉

狗肉是具有溫補(bǔ)的作用，還有暖胃壯陽的效果，脾胃虛寒的朋友們可以食用狗肉，另外手腳冰涼的朋友們也可以吃狗肉。

6、板栗

板栗是具有養(yǎng)胃活血的作用，脾胃虛寒的朋友們可以適量的吃板栗，板栗蒸熟即可食用，或者是喝板栗排骨湯。

7、荔枝

荔枝屬于溫?zé)嵝缘乃?，具有溫胃散寒的作用，將荔枝還有紅棗洗干凈，荔枝去殼，一起放在砂鍋內(nèi)加入水，然后再放入米煮熟，加入冰糖即可食用，能夠起到非常好的暖胃效果。