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1、冬至民俗—拜天祭祖：據(jù)文獻(xiàn)記載，早在漢武帝元鼎五年便有冬至祭天習(xí)俗，后經(jīng)歷代逐漸制度化。祭天儀式通常由天子主持，該祭祀體現(xiàn)了敬天畏地尊重自然，表達(dá)了為天下蒼生祈求風(fēng)和日麗天氣的愿望。冬至寓意陰極陽升、萬物生長，這場祭天禮以古喻今，寓意國家復(fù)興、與民同樂。

2、冬至民俗—數(shù)九：九九歌是中國民間諺語，在中國傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，乃最大、最多、最長久的概念。九個(gè)九即八十一更是最大不過之?dāng)?shù)。古代中國人民認(rèn)為過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經(jīng)到來。

3、冬至民俗—冬至養(yǎng)生：冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸烈魂柹?，所以女性和老人家尤其要注意這一天防寒保暖，同時(shí)也可以在晚間泡腳，適量進(jìn)補(bǔ)，吃些養(yǎng)肝護(hù)肝食物比如菠菜、芹菜和豬肝等。