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核桃油怎么吃 核桃油怎么吃最好吃

更新時(shí)間：2023-09-20 11:59:20作者：佚名

核桃油怎么吃 核桃油怎么吃最好吃

1、核桃油的吃法比較的多，調(diào)涼菜和沖調(diào)飲用是比較常見的吃法，食用后營養(yǎng)價(jià)值極高。調(diào)涼菜加它能起到提味增鮮的作用；喝酸奶或蜂蜜果汁時(shí)加入核桃油，調(diào)勻以后能讓這些飲品的口感與味道更加誘人。

2、核桃油有強(qiáng)身健體的作用：這是由于核桃能夠提供充足的熱量。有數(shù)據(jù)測算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。

3、核桃油有滋潤皮膚的作用：核桃油富含與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。

本文標(biāo)簽： 核桃油怎么吃  

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