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沙塵天氣最近突然來(lái)襲，很多人都沒(méi)有準(zhǔn)備，那么沙塵天氣怎么防護(hù)？沙塵天氣要戴口罩嗎？

沙塵天氣怎么防護(hù)

1.做好出門(mén)防護(hù)

沙塵天氣中，大氣中含有許多的顆粒物，可吸入顆粒物增加，這些顆粒物會(huì)經(jīng)呼吸進(jìn)入各級(jí)支氣管，引起呼吸道疾病，所以需要做好防護(hù)，最重要的是戴好口罩，推薦佩戴N95以上的口罩，如N95型、KN95口罩，同時(shí)還可以通過(guò)戴帽子、戴防護(hù)眼鏡以及穿風(fēng)衣的方式來(lái)應(yīng)對(duì)沙塵天氣。

2.關(guān)閉窗戶

沙塵天氣空氣一般都是比較污濁的，所以不需要打開(kāi)窗來(lái)通風(fēng)，最好記得把窗戶關(guān)閉，否則可能會(huì)導(dǎo)致沙塵進(jìn)入室內(nèi)，導(dǎo)致室內(nèi)沙塵沉積，對(duì)室內(nèi)的物品造成影響。

3.補(bǔ)水，保護(hù)皮膚

沙塵天氣比較干燥，而且皮膚如果直接接觸沙塵中的空氣，容易加速散失，還有可能會(huì)進(jìn)入毛孔之中，堵塞毛孔，所以建議最好做好皮膚的補(bǔ)水，同時(shí)還需要避免沙塵直接接觸皮膚。

4.不宜佩戴隱形眼鏡

沙塵天氣眼睛最容易受到影響，沙塵里的東西很容易會(huì)粘附在隱形眼鏡上，造成眼鏡不適，嚴(yán)重的話，還容易引起感染，所以建議最好不要佩戴隱形眼鏡。

5.回家后及時(shí)清潔灰塵

由于沙塵天氣比較嚴(yán)重，所以外出在室外的時(shí)間如果比較久，而且沒(méi)有防護(hù)的話，可能頭發(fā)和臉上都有很多的沙塵顆粒，衣服上也會(huì)沉積許多，所以建議最好把灰塵清潔干凈。

沙塵天氣要戴口罩嗎

需要。

沙塵天氣中含有許多的微小顆粒，這些顆粒有的可以直接進(jìn)入氣管之中，有的沉積在氣管，可以通過(guò)刺激反應(yīng)排出，有的可以直接進(jìn)入肺泡之中，這時(shí)會(huì)引起肺部的炎癥，導(dǎo)致人體發(fā)燒或者咳嗽咳痰，同時(shí)對(duì)于肺部會(huì)造成一定影響，所以最好把口罩戴上，沙塵天氣中還可能會(huì)伴有許多的病毒和細(xì)菌，也需要做好防護(hù)。

沙塵天氣可以跑步嗎

沙塵天氣空氣的能見(jiàn)度很低，其中含有的沙塵顆粒以及一些其他雜質(zhì)，如果這時(shí)候跑步，很容易會(huì)導(dǎo)致這些顆粒物吸進(jìn)肺部之中，導(dǎo)致肺部受到傷害，可能對(duì)呼吸道也有一定的傷害，容易引起呼吸道的感染以及炎癥反應(yīng)，所以在沙塵天氣最好還是在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)比較安全，可以嘗試在家里練習(xí)俯臥撐、原地慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式，也能很好地起到鍛煉效果，如果條件允許，還可以到健身房，運(yùn)動(dòng)的器材更多

沙塵進(jìn)眼睛怎么辦

如果有沙塵進(jìn)眼睛了，首先不應(yīng)該用手去揉，因?yàn)檫@樣可能把本來(lái)漂浮在研究表面的異物揉搓到角膜上擦傷角膜或嵌入角膜，引起感染，建議先用大量清水沖洗，如仍無(wú)改善，可以滴一些眼藥水，多數(shù)情況下沙子可以被沖洗出來(lái)，如果情況比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院里去做眼異物的處理。