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1、先將蘋果洗干凈之后，放置去柄。將選擇的蘋果進行清洗，用水沖洗，保證蘋果的安全實用性，用物品將蘋果外部水質(zhì)擦干，去除柄頭，將清洗好的蘋果放好后，進行準備工作。

2、將蘋果放置在桌子上，然后用手比劃比劃。把蘋果放在空曠的桌子上，用手簡單的比劃一下，該如何去空手掰開蘋果，先想一想，然后進行去做，保證自己能夠掰開蘋果。

3、兩個大拇指用力，巧勁掰開。將蘋果握在手中，左右手同時抱住蘋果，然后將手延伸到蘋果的尾部，然后像抱孩子一樣，捧著蘋果，然后稍微用巧力，掰開蘋果這就是理所當然的了。

4、用巧勁掰開蘋果，不用使用很大的勁。多多鍛煉身體，特別是肢體力量，為自己的健康做好充分的預(yù)防。用巧勁掰開蘋果，比自己用蠻力掰開更好，而且還不會出丑。

5、挑選一些比較 嘎嘣脆的蘋果選擇掰開，這個比較容易掰開，只不過掰開的沒有那么整齊罷了。

6、手臂要有力量，而且還要有智慧，不可什么都使用蠻力。在閑暇的時候，做些手臂鍛煉，比如啞鈴之類的，做到最好，讓自己的肌肉變的有力量，在掰開蘋果的時候更加的方便。