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1、需要根據(jù)自己家里的人口來(lái)決定要買多少斤米，

2、在洗米的時(shí)候，要清洗，不要一下子把水倒掉，米容易掉出更多，

3、煮飯時(shí)根據(jù)家庭飯量情況量杯，這樣才不會(huì)太多剩余，

4、吃飯時(shí)，不要吃太快，容易把米撒出，造成浪費(fèi)，

5、還有就是除了煮飯外，炒菜也需要根據(jù)家庭人口多少來(lái)煮，

6、還有就是如果飯一時(shí)煮太多，可以隔天做蛋炒飯，

7、如果不是自己煮的話，在外吃飯時(shí)，不要點(diǎn)一大堆，量力而行，

8、如果在外就餐，吃不完的話，可以打包回去吃，

9、如果辦宴席時(shí)，請(qǐng)眾多朋友吃飯，不要過(guò)于鋪張浪費(fèi)，有多少人，就訂多少人的量，

10、在外吃飯時(shí)，不要過(guò)于攀比，別人點(diǎn)飯菜這么多，你也點(diǎn)得比對(duì)方更多飯菜，是不值得提倡的。