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1、首先要確保自己孩子已經(jīng)到了可以學(xué)會(huì)雙腳跳的年齡。人的發(fā)展是有階段性的，每個(gè)年齡發(fā)展的哪種程度是有規(guī)律的。如果孩子剛剛學(xué)會(huì)走路，就讓他雙腳跳，那是天方夜譚。

2、父母在小時(shí)候是多大學(xué)會(huì)雙腳跳的。遺傳基因和孩子的發(fā)展有直接關(guān)系。如果父母會(huì)跳的年齡晚（或者一方），那么你的孩子很可能會(huì)跳的年齡也會(huì)晚一些。但是不用驚慌，早晚會(huì)學(xué)會(huì)的。

3、將孩子的腳放在成人的腳上，讓孩子感受雙腳跳的樂趣。還可以讓孩子找到跳躍的感覺。

4、跳線過障礙。在地上畫上線，剛開始和孩子一起跳（放在成人腳上），跳過來、跳過去。之后家長(zhǎng)拉著孩子的手做練習(xí)。

5、和孩子一起玩跳格子的游戲。格子畫的近一些，讓孩子有成就感。

6、和孩子一起玩跳臺(tái)階的游戲。剛開始你可以在一旁拉著他的手，幫助他跳躍。等掌握一些時(shí)，可以進(jìn)行比賽。

7、帶孩子去玩跳床。在愉快中練習(xí)跳躍。

8、增加跳的高度練習(xí)。父母拉著一條繩子，從離地面低開始練習(xí)，越來越高，孩子也會(huì)越來越熟練。