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很多人愛吃核桃，核桃補腦效果是很好的，但是核桃分心木也是一種很好的食材，對身體很好的，也可以治療失眠。核桃分心木怎么泡水喝？

分心木對失眠起作用嗎

能治失眠。

分心木是核桃干燥的木質(zhì)隔膜，味苦澀，性平無毒。中醫(yī)認為對心悸不寧、虛煩不安的失眠，分心木有安神定志的作用，所以能治療失眠。失眠或者睡眠不好的人，平時可以將適量的分心木和炒酸棗仁泡水，當茶飲用。

核桃分心木怎么泡水喝

方法一

1、準備好分心木以及開水，然后將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之后去掉水。

2、然后在杯子中加入開水，然后蓋上蓋子，靜等十分鐘后就可以直接揭蓋服用。

方法二

1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗干凈，之后一起放入鍋中，小火煎煮。

2、煎煮一個小時后，去掉核桃外殼以及分心木，留下藥液以及果肉服用。 服用方法：一天三次，最好在飯前半個小時服用。

核桃分心木的功效

1、治療失眠

核桃分心木對失眠癥有特效，如果有長期失眠的毛病，取分心木3克，泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡覺前喝一杯，失眠癥將得以康復(fù)，適合患失眠癥又不適宜服用安眠鎮(zhèn)靜類藥物的老年人服用。

2、補腎澀精

中醫(yī)認為核桃分心木味苦澀性平，服用自后具有補腎澀精的功效，可用來治療遺尿、遺精、滑精等病癥。

3、緩解腰酸腿痛

老年人在季節(jié)變化經(jīng)常有腰酸腿痛的現(xiàn)象，如果長期泡一杯核桃分心木水喝，有很不錯的效果。

4、治療手腳冰涼

一些女性朋友到了嚴冬季節(jié)，常會有手腳冰涼的煩惱，如果能經(jīng)常用核桃分心木泡水喝，也能得以緩解和康復(fù)。