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1、墊鞋墊

在夏天穿涼鞋的時(shí)候，如果腳心出汗比較嚴(yán)重的話，可以在腳底墊上一塊和腳掌差不多大小的鞋墊，而該鞋墊還需要具有吸汗性強(qiáng)的特點(diǎn)，這樣的話，在穿涼鞋腳出汗的時(shí)候，鞋墊就能幫助吸走腳底的汗液，從而能避免出現(xiàn)腳因出汗而打滑的現(xiàn)象。

2、穿襪子

夏天穿涼鞋腳出汗容易打滑的時(shí)候，也可以選擇穿上薄點(diǎn)的襪子，雖然穿上襪子，可能會比較熱，但是選擇吸汗性強(qiáng)的純棉襪子，可以起到防止腳底打滑的現(xiàn)象，還保證了安全。

3、涂防曬霜

如果夏天穿涼鞋出汗是因?yàn)榻?jīng)過太陽曬后所引起的，那可以先用紙巾將腳部的汗擦拭干凈，然后在腳上涂上一些防曬霜，再幫煮腳部防曬的同時(shí)，也能防止因曬太陽而導(dǎo)致腳部出汗的癥狀。

4、熱水泡腳

晚上睡覺前堅(jiān)持用熱水泡腳20分鐘左右的時(shí)間，或者是在熱水中加入適量的食鹽和生姜，并搓洗腳部，外用益可肌抑菌噴劑，對減少腳部出汗有一定的幫助。

5、勤更換鞋

腳臭是因?yàn)楹挂洪L期殘留在鞋子上，使腳長期處在潮濕的環(huán)境中所引起，所以要勤更換、洗鞋子，能減輕腳臭的癥狀。要經(jīng)常將被腳浸濕的鞋子放在通風(fēng)的地方風(fēng)干，使汗液更容易蒸發(fā)，而鞋子里也可以墊上吸汗、透氣的鞋墊，可以幫助防滑，洗鞋墊也比鞋子更容易。