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1、準備一盆涼水，把要清洗的海帶放入水里浸泡，使海帶都能浸濕。大約十分鐘后，海帶稍微變軟了，用手輕輕揉搓，將每一個褶皺都抻開揉搓、清洗，最后用清水沖一遍就行了。

2、清洗海帶時，不要把買回家的海帶都清洗了，吃多少海帶，就清洗多少海帶，剩下的海帶可以存放起來。如果海帶上面有一些沙子和食鹽，可以先把這些雜質抖落掉，之后再準備一個干凈的盆子，將海帶放進去，加入適量的溫水。

3、用溫水浸泡海帶，更容易將海帶上面的臟東西去除干凈，可以加速海帶的泡發(fā)。切記不要用熱水，否則會使海帶里的營養(yǎng)成分流失。在浸泡海帶的時候，適量加入點白醋，能將海帶清洗的更干凈。