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1、促進(jìn)人體的生長發(fā)育，能夠?qū)υ鲋臣?xì)胞的發(fā)育和人體基本物質(zhì)的發(fā)育，例如心肌細(xì)胞、骨骼肌細(xì)胞都有明顯的促進(jìn)作用。

2、增強(qiáng)人體的免疫力，賴氨酸能夠顯著增強(qiáng)人體必須免疫力的必備氨基酸，缺乏賴氨酸會(huì)使免疫力顯著降低，會(huì)導(dǎo)致流行性感冒、病毒性感冒等感冒情況發(fā)生。

3、穩(wěn)定并且提高中樞神經(jīng)功能，對(duì)于失眠、多夢、休息、睡眠較差、記憶力衰退都有很好的改善作用。賴氨酸還會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)有很好的作用和療效，對(duì)于食物正常的消化和吸收、營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收都起到很好的作用。

4、賴氨酸還能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，幫助鈣離子沉積在骨骼上。