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減肥吃炸雞怎么補救 減肥吃炸雞怎么補救身體

更新時間：2023-12-06 05:48:11作者：佚名

減肥吃炸雞怎么補救 減肥吃炸雞怎么補救身體

1、在減肥的期間，如果因為特殊的原因而引起進食量突然增加，可以在餐后半小時，進行消耗性的運動鍛煉，消耗吃進去多余的熱量。

2、常用的鍛煉方式有快走，慢跑，游泳，騎自行車，爬樓梯等等?？梢赃x擇自己喜愛的運動方式，同時根據(jù)自己身體體力的情況選擇運動的時間和運動強度。但歸根結底，盡量還是避免出現(xiàn)這種暴飲暴食的情況。

本文標簽： 補救  身體  

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