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1、梳五分鐘左右，經(jīng)常梳頭，不僅能滋養(yǎng)頭皮、防脫發(fā)，還有醒腦、聰耳、明目的作用，可以緩解頭痛，消除過度用腦引起的疲勞現(xiàn)象；適當(dāng)叩擊頭部穴位，對偏頭痛、眼疾、失眠等也有一定的防治效果。

2、梳頭通過刺激頭皮，能行氣活血，增強(qiáng)頭皮毛囊的血液循環(huán)，從而起到一定的促進(jìn)頭發(fā)生長、防脫發(fā)，可以使頭發(fā)更有光澤。通過梳頭可以很好地促進(jìn)清陽上升，氣血調(diào)和。若血?dú)馐?，則腎氣強(qiáng)，則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑。

3、同時梳頭也是緩解神經(jīng)衰弱一個最好的方式，每天都來梳頭，就是對我們頭部的穴位進(jìn)行按摩，對身體是非常好的。