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上環(huán)后要注意什么是諸多女性朋友所關(guān)注的問題，只有對這些生活常識的了解，才能夠有效的避免諸多疾病的發(fā)生，上環(huán)后的注意事項主要有以下幾點：

注意休養(yǎng)

上環(huán)后要注意休息，避免體力勞動。一般來說至少休息兩天，一周內(nèi)不要進行體力活動或者過度勞累，避免造成節(jié)育環(huán)脫落或延長子宮出血。

保持外陰干凈

上環(huán)時子宮內(nèi)膜會受到一定的創(chuàng)傷，不要保持外陰衛(wèi)生。每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲、有用衛(wèi)生巾的要勤更換，2周內(nèi)不要坐浴或盆浴，避免感染。

注意生活細節(jié)

上環(huán)后的婦女不要性亂；所帶的避孕環(huán)有尾絲者不要采取陰道沖洗；平時不要穿化纖內(nèi)褲；不使用不合格的衛(wèi)生用品；不使用別人用過的洗浴盆具、毛巾等；如果出現(xiàn)外陰瘙癢、陰道瘙癢等陰道炎癥時要積極治療。

禁止性生活

上環(huán)后的兩個星期內(nèi)禁止性生活，避免男性病菌帶入陰道或子宮，從而誘發(fā)婦科炎癥，出現(xiàn)宮頸炎、陰道炎、盆腔炎等。

觀察出血情況

上環(huán)時避免不了對子宮內(nèi)膜造成創(chuàng)傷，會引起陰道流血，短期的少量出血屬于正常情況。如果發(fā)現(xiàn)流血時間較長（超過3天），流血量超過正常月經(jīng)量，則需要立即去醫(yī)院就診治療。

定期檢查

放環(huán)后需要對節(jié)育環(huán)進行定期檢查，第一次檢查是在放環(huán)后的第一次月經(jīng)干凈后的第3天，第二次檢查是在放環(huán)后的3-6個月內(nèi)，第三次檢查是在放環(huán)后的第12個月左右，以后每年檢查一次。目的是為了觀察節(jié)育環(huán)是否有變形、下降或移位，防止節(jié)育環(huán)失效或損害其他臟器。

觀察有無腹痛

如果放環(huán)后出現(xiàn)小腹墜痛、腰膝酸痛、月經(jīng)量明顯增多等癥狀，可能是由于節(jié)育環(huán)大小不合適、節(jié)育環(huán)移位、下降等原因?；颊邞?yīng)該馬上去醫(yī)院檢查治療，必要情況下需要取環(huán)后重新上環(huán)。

上環(huán)后注意營養(yǎng)

上環(huán)后營養(yǎng)補充也非常重要。上環(huán)后會在一段時間內(nèi)出血，可以食用一些補血的食物，例如：豬肝、黑豆、紅棗等；適量補充一些高蛋白質(zhì)類食物（豆類、蛋類等），有助于加快組織細胞的修復(fù)。