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在醫(yī)生檢查確定懷孕后，很多準媽媽準爸爸都很想知道寶寶什么時候出生，那么準媽媽們如何推算自己的預產(chǎn)期呢？通常胎兒平均要在母親體內經(jīng)過280天的孕育方才出生，共計為40周的時間，如果按每個月28天計算剛好為10個月的時間，也就是我們常說的“十月懷胎”了。據(jù)此特點我們就不難通過以下的幾種方法來推算預產(chǎn)時期了。

習慣計算方法

末次月經(jīng)計算法（預產(chǎn)期計算器）

對于月經(jīng)周期正常的女性而言，預產(chǎn)期以最后一次月經(jīng)的月份加9或者減3為預產(chǎn)月份；最后一次月經(jīng)開始的日期加7天為預產(chǎn)日期。目前大部分常見的預產(chǎn)期計算器及產(chǎn)科醫(yī)生常用計算方法都是應用這個原理進行計算的，具體計算公式如下：

末次月經(jīng)的月份-3=分娩預定月（如果不夠減就加9）；

末次月經(jīng)開始之日+7=分娩預定日。

例如：8月3號是末次行經(jīng)的第一天。8-3=5（月）；3+7=10（日）。預產(chǎn)期則為第二年的5月10號。如果是按照農歷計算，由于農歷每月只有29天或者30天，那么計算預產(chǎn)期的時候，其月份也是相應的減3（或者加9），日期則應該加上14天為預產(chǎn)日。

月經(jīng)周期計算法

由于大部分女性的月經(jīng)周期長短差異很大，有的短于28天，有的長達35天，因此卵泡受精的時間易受排卵周期長短的影響，所以胎兒娩出的時間也會受到月經(jīng)周期的影響。如果結合月經(jīng)的周期和末次月經(jīng)的時間來一起考慮計算的話，就可以彌補末次月經(jīng)計算法的不足，提高預產(chǎn)期計算的準確性。

其計算方法是：先需要知道女性月周期的實際天數(shù)，再計算這個天數(shù)與28天相差幾天，然后這個差值在與末次月經(jīng)計算法得出的預產(chǎn)期相加即可。例如，末次月經(jīng)是8月3號，月經(jīng)周期是30天，那么預產(chǎn)日期為：8-3=5（月）；（3+7）+（30-28）=12（日）。即預產(chǎn)期為5月12日。

早孕反應推算法

對于有的孕婦不記得末次月經(jīng)的確切日期，那么可以根據(jù)其早期反應大概來推遲預產(chǎn)時間。一般情況下，妊娠早期早孕反應出現(xiàn)在孕后第6周左右，因此預產(chǎn)期的時間約在早孕反應開始后的8個月。

胎動計算法

對于不清楚末次月經(jīng)時間和早孕反應癥狀不明顯的孕婦，可以根據(jù)胎動日期進行大致計算。通常胎動日期大約出現(xiàn)在懷孕后的18-20周，所以預產(chǎn)期約在早孕反應的開始之后的20周左右。計算方法是初次產(chǎn)婦預產(chǎn)期為胎動日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦預產(chǎn)期為胎動日加22周。

超聲推算法

如過條件允許的情況下可通過超聲波測胎兒身體的徑線經(jīng)常推測胎兒的胎齡，依次計算預產(chǎn)日期。此方法多為醫(yī)生做B超檢查時診斷使用，通過超聲可測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度據(jù)此可估算出胎齡，并計算出預產(chǎn)期。

小貼士

由于每位女性的月經(jīng)周期時間不一樣，因此所推算出的預產(chǎn)日期與實際產(chǎn)期有1-2周的誤差均為正常。孕婦在妊娠的38周-42周內分娩均為足月妊娠，因此在快到預產(chǎn)時間后應時到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的安排及時做好分娩準備。