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說一個(gè)人消瘦，是指其皮下脂肪過少，實(shí)際體重明顯低于標(biāo)準(zhǔn)體重，表現(xiàn)出來的形體消減瘦弱。那造成人消瘦的原因究竟有哪些呢？人出現(xiàn)身體消瘦究竟是怎么一回事？

稟賦不足

所謂的稟賦不足，是指體質(zhì)型瘦弱的人一方面是很容易遺傳到家庭形體消瘦的特征；另一方面是指在母體中，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，再加上后天沒有及時(shí)有效進(jìn)行調(diào)理導(dǎo)致身體消瘦。

體質(zhì)虛弱

體質(zhì)虛弱的人沒有明顯的營(yíng)養(yǎng)因素或者疾病因素導(dǎo)致身體消瘦，但是其身體看上去就很瘦。體質(zhì)虛弱也伴隨著一定程度上的先天不足、后天失養(yǎng)，想要避免因?yàn)轶w質(zhì)虛弱出現(xiàn)的消瘦，除了飲食調(diào)節(jié)外，科學(xué)的作息習(xí)慣和體育鍛煉都很重要。另外因?yàn)榇蟛〕跤霈F(xiàn)的體質(zhì)虛弱則更應(yīng)該注意病后調(diào)養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)不足

人體需要的營(yíng)養(yǎng)是從多種食物中獲得的。特別是人體必需的像氨基酸，就有8種是必須從食物中獲取。如果是在日常飲食中不注意對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的搭配，就不能保證人體能夠全面吸收營(yíng)養(yǎng)，身體進(jìn)行正常的代謝。一旦營(yíng)養(yǎng)不足，就很容易造成形體消瘦。

不良習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致人形體消瘦。比如偏食。偏食會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不平衡，喜歡吃葷食的人容易導(dǎo)致消化不良；不喜魚肉等富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)食物的人容易缺乏維生素等等；還比如三餐湊合。三餐經(jīng)常湊合的人，不注意搭配飲食，很容易因?yàn)轱嬍巢缓侠砘蛘呤菭I(yíng)養(yǎng)不足造成體形消瘦。

煩勞過度

經(jīng)常處于巨大的壓力之下或者是經(jīng)常憂思過度的人很容易造成身體內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)很容易影響內(nèi)分泌對(duì)于脂肪的分解合成控制調(diào)節(jié)作用。特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，青春期性激素分泌不斷加強(qiáng)，使得分解脂肪的能力加強(qiáng)，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足很容易造成消瘦。

氣血不足

氣血不足的人也容易造成身體消瘦。一方面氣血化源不足，吃得比較少，而且腸胃容易出問題，稍不留神容易出現(xiàn)肚子脹不消化、拉肚子等等情況，吃得少排得多，不容易胖起來；另一方面，氣血運(yùn)行不暢，營(yíng)養(yǎng)被最細(xì)的脈絡(luò)處被堵塞，不能有效被身體吸收，導(dǎo)致身體消瘦。

藥物影響

經(jīng)常久服藥物的人可能因?yàn)樗幬镉绊懮眢w中能量消耗或者是增強(qiáng)了身體的基礎(chǔ)代謝又或者是對(duì)食欲產(chǎn)生了抑制作用，都會(huì)造成人體對(duì)脂肪的合成和吸收，導(dǎo)致人體消瘦。

疾病影響

疾病會(huì)影響人的體重，比如甲亢患者，形體會(huì)越來越消瘦；還有患有慢性胃腸疾病患者身體的消化吸收功能下降引起消瘦；更嚴(yán)重的就是癌癥患者，癌腫的生長(zhǎng)會(huì)攝取身體大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可能因?yàn)榘┙M織的壞死讓患者出現(xiàn)出血等情況引發(fā)身體消瘦。

過量抽煙

吸煙有害健康。我們知道吸煙可能致癌，加速動(dòng)脈硬化等等。其實(shí)吸煙還會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝率不斷提高，身體消耗不斷增加從而導(dǎo)致體重下降，引發(fā)身體消瘦。