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1、大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。

2、高原安藥：針對高原反應(yīng)，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。

3、腹瀉藥、感冒藥、消炎藥、創(chuàng)可貼：高原上感冒很可怕，要及時治療；由于食物跟平時有差異，要做好腹瀉的準備。

4、冷暖衣物：由于晝夜溫差很大，要注意及時添加衣服。冷了就多穿一件，熱了就脫掉。

5、防嗮用品：白天太陽紫外線很厲害，需要帶防曬物品，如防曬霜、防嗮衫、帽子，太陽鏡等。

6、日常用品，如手電筒、保溫水杯，潤唇膏、雨衣等，提前準備充足。

7、照相機：可以攜帶專業(yè)相機，留下難忘的回憶。