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常吃什么對(duì)皮膚好 常吃什么對(duì)皮膚好,又去火

更新時(shí)間：2023-09-27 04:18:18作者：未知

常吃什么對(duì)皮膚好 常吃什么對(duì)皮膚好,又去火

1、在平時(shí)多吃富含維生素的水果和蔬菜對(duì)皮膚比較好，比如鮮棗、番石榴、檸檬、獼猴桃、山楂、草莓和櫻桃。常吃櫻桃可以使皮膚白皙、細(xì)膩。

2、檸檬里面的維生素C可以溶解到水中被人體吸收。另外像紅小豆、薏仁米這樣的谷物對(duì)皮膚也是比較好的。

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