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現(xiàn)在進(jìn)入冬天了，天氣越來(lái)越冷，被子蓋得也厚了，但每次起床后總發(fā)現(xiàn)被子上面是濕的，跟有一灘水倒在上面一樣，這是怎么回事呢？被子上面濕的要怎么辦呢？如何避免睡覺(jué)起來(lái)被子不會(huì)濕的現(xiàn)象呢？

冬天起床被子上面濕的怎么辦

1、晾曬法

起床后發(fā)現(xiàn)自己蓋的被子有水潮濕現(xiàn)象的話(huà)，可看看屋外的天氣，如果天氣晴朗，就把被子拿出去曬曬太陽(yáng)，充分曬干被子上的水汽，一般棉花被曬3—4小時(shí)，羽絨、羊毛、蠶絲1—2小時(shí)為宜。

2、烘干法

如果沒(méi)有是陰天或雨天，則用烘被機(jī)或干衣設(shè)備等烘干被子，同樣可以有效去除被子上的濕氣。

3、烤干法

如果既沒(méi)有好天氣，也沒(méi)有烘干設(shè)備的話(huà)，那就把被子拿到烤火爐旁，當(dāng)烤火被蓋著，大約1小時(shí)后被子也會(huì)變得干燥。

蓋濕被子會(huì)有什么危害

1、容易寒氣入侵

如果長(zhǎng)期蓋著濕被子，便不覺(jué)得暖和，身體抵抗力會(huì)下降，容易被寒氣入侵，導(dǎo)致身體受涼，出現(xiàn)感冒，同時(shí)一些關(guān)節(jié)部位也會(huì)遭受侵襲，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥等。

2、誘發(fā)皮膚病

濕被子容易成為螨蟲(chóng)等細(xì)菌、真菌的繁殖場(chǎng)所，如果長(zhǎng)期蓋著這樣的被子，則會(huì)導(dǎo)致肌膚感染，出現(xiàn)皮膚瘙癢等皮膚病的不適癥狀。

如何避免蓋濕被子

1、打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)

屋內(nèi)濕氣較高時(shí)，可打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，讓房間的濕度降低，水汽消散，冬天的話(huà)溫度較低，可適當(dāng)?shù)拇蜷_(kāi)些許縫隙就好，但不用打太開(kāi)，以免著涼感冒。

2、臥室內(nèi)放除濕物品

臥室內(nèi)濕度較高，水汽較大的情況下，可放置除濕機(jī)、除濕袋、生石灰、活性炭等除濕物品，來(lái)吸附房間內(nèi)部的濕氣，達(dá)到除濕的目的，避免被子潮濕。

3、勤曬被子

被子蓋久了，也容易出現(xiàn)潮濕的現(xiàn)象，建議每隔1周就曬一次被子，這樣不僅能讓被子保持干燥，起到較好的保暖效果，還能殺死螨蟲(chóng)和真菌等微生物，避免皮膚生病。

4、選擇蠶絲被

被子的材質(zhì)有很多種，像是羽絨被、蠶絲被、羊毛被、棉被、化纖被等，其中蠶絲和羊毛材質(zhì)的被子透氣性較好，不容易出現(xiàn)有被子潮濕的現(xiàn)象，而且蠶絲被還有保暖、貼身、抗菌、抗靜電的效果，只是價(jià)格較貴，建議有條件的話(huà)，選擇蠶絲被蓋著，能很好的避免被子經(jīng)常潮濕的現(xiàn)象。

被子濕說(shuō)明自己濕氣重嗎

并不是。

冬天起床后感覺(jué)被子是濕的現(xiàn)象，是因?yàn)槎鞖鉁氐停嗽诒桓C里產(chǎn)生的溫度較高，從而形溫差，導(dǎo)致冷熱聚合出現(xiàn)水汽的現(xiàn)象，加上冬天外面風(fēng)大又冷，大部分人都是關(guān)窗睡覺(jué)，房間里空氣不流通，這些水汽就停留在被子上了，這是一種正?，F(xiàn)象，并非是自己濕氣的判斷依據(jù)。

濕氣重的表現(xiàn)：大便長(zhǎng)期不成形或長(zhǎng)期便秘、舌苔厚膩、食欲不振、頭暈體乏起不來(lái)等。