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如果對著鏡子仔細(xì)看自己的眼睛，很多人都會看到自己的眼睛里有很多的紅血絲出現(xiàn)。其中不少人都覺得眼睛中布滿了紅血絲讓自己的眼睛看起來很可怕，今天就來教大家?guī)追N消除眼部紅血絲的方法。

巧用維生素E

準(zhǔn)備一些維生素E膠囊，在睡覺前剪破，敷在眼部四周，可以增強(qiáng)皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深，同時預(yù)防眼睛出現(xiàn)紅血絲。

注意休息

在平時生活中應(yīng)該保證充足的睡眠，充足的睡眠能夠更好地消除眼睛里面的紅血絲，因為在睡眠過程中，眼睛能夠得到充分的休息，睡眠也能緩解緊張肌肉和滋潤眼睛。平時使用電腦或閱讀時，都要控制好用眼時間，最好每1小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。保持電腦屏幕的距離不可少于50厘米，推薦放一杯熱水在電腦旁。

保證眼睛潔凈

眼睛出現(xiàn)紅血絲大多是由于眼部受到各種病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時注意不要用手去揉眼睛，因為手上帶有大量的細(xì)菌和真菌均會感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進(jìn)入眼睛，否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激，被細(xì)菌感染而發(fā)炎，布滿紅血絲。

按摩眼周

每天按摩眼周10分鐘，每天3～5次，或者做做眼保健操，可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，這樣輕輕按摩，能夠刺激眼周的穴位，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，減輕紅血絲的情況，還對眼睛有保健作用。

多喝水

特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。另外多喝蜂蜜水最好每天一杯250毫升，也能達(dá)到去除紅血絲的目的。

補(bǔ)充類胡蘿卜素

含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助，而且還能保護(hù)眼睛視力。類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

冷敷眼部

冷敷可使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。具體做法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷于眼部，保持10～15分鐘，一天2次。