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有些人到了陌生的地域后容易出現(xiàn)水土不服的癥狀，往往會(huì)發(fā)生胃腸道癥狀，出現(xiàn)泄瀉、嘔吐、皮膚出疹的現(xiàn)象。那么面對(duì)水土不服有什么辦法呢？

蘿卜湯

容易出現(xiàn)水土不服的人，在出遠(yuǎn)門(mén)前可備上幾個(gè)家鄉(xiāng)產(chǎn)的的蘿卜。在出現(xiàn)水土不服癥狀的時(shí)候，將蘿卜洗凈后切成小塊，用剛燒開(kāi)的沸水加蓋沖泡數(shù)分鐘后，飲其湯水可以有效緩解水土不服的癥狀。

茶葉蜂蜜水

水土不服癥狀較輕的時(shí)候，可以用蜂蜜加上適量茶葉沖水喝來(lái)緩解不適癥狀。因?yàn)椴枞~和蜂蜜中含有豐富的微量元素，可以補(bǔ)充各地去土質(zhì)、水質(zhì)中所含的微量元素不足，又可加快血液循環(huán)，加快致密物質(zhì)的代謝，從而減輕水土不服的癥狀。

豆腐湯

因水土不服而發(fā)生嘔吐時(shí)，可食用新鮮的豆腐或者豆腐湯，可以緩解因水土不服引起的嘔吐癥狀。

醋泡生姜茶

取生姜3-5片，用米醋浸泡一夜后，次日去西湖，加入適量的紅糖、茶葉后，用剛燒沸的開(kāi)水沖泡，加蓋燜泡約5分鐘后飲用?？梢曰颊咚敛环鸬氖秤徽?、嘔吐等不適。

嚴(yán)重水土不服及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的水土不服癥狀是，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用抗敏藥物治療，并且注意補(bǔ)充水分及維生素。