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很多人日常生活中喜歡洗冷水澡，在寒冷的冬天里聽到冷水澡這個詞是不是冷不丁的打了個寒戰(zhàn)，冬天洗冷水澡？究竟好不好？

冬天早上洗冷水澡好嗎

冬天早上洗冷水澡因人而異。

冷水澡不是每個人都能洗的，有些人易著涼就不適合用冷水洗澡，更何況是冬天早上，如果不是特意鍛煉身體或者習慣性洗冷水澡，不建議冬天早上洗冷水澡。

冬天洗冷水澡有什么好處

冬天洗冷水澡可以增加身體的抗寒能力，很多人一到冬天就十分的怕冷，其實冬天怕冷的人可以通過洗冷水澡來增加自己的抗寒能力，從而減少感冒和其他因為受寒而產生的疾病。

視自己的身體情況洗冷水澡

冬天早上溫度低，能不能洗冷水澡要根據(jù)自己的身體情況而定，有些人身體弱，就不要用冷水洗澡了，免得洗了個澡結果凍傷了，反而傷元氣。

哪些人不能洗冷水澡

經孕期女性、小孩、老人、患有冠心病還有其他疾病的人群，不建議洗冷水澡。洗冷水澡的本來就是少數(shù)人在做的事情，這幾類人群身體體質特殊，用冷水洗澡會加重不適和損傷體質。