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說(shuō)起放屁大家肯定感覺(jué)這是一個(gè)很倒胃口也非常尷尬的事情，放屁可以說(shuō)是生活中特別常見(jiàn)的一種癥狀。那么屁多是怎么回事呢？

屁多是什么原因

放屁多的原因可以歸納為兩大類。第一是進(jìn)食的食物不易消化,如一些淀粉類、豆類的食物。第二是因?yàn)槟c道疾病。由于小腸的消化、吸收功能出現(xiàn)了問(wèn)題,或者是服用了一些抑制小腸吸收糖的藥物如拜糖平(降糖藥)等。

如果是飲食的原因,建議應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少淀粉類的食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類的食物,使飲食達(dá)到平衡。

如何避免經(jīng)常放屁

1、經(jīng)常放屁的人,在飲食上建議少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時(shí),宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。

2、減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡。

3、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

4、每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。

5、睡覺(jué)時(shí)多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后,仍然總是排氣的話,則應(yīng)考慮腸胃出了問(wèn)題,如腸炎、寒胃(胃部血液循環(huán)部好、溫度低)、消化不良等,要及時(shí)到醫(yī)院就診。

放屁多吃什么好

1、蘿卜

順氣健胃,對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無(wú)效。最好生吃,如胃有病可做蘿卜湯喝。

2、玫瑰花

沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

3、蓮藕

藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕,療效最好。

4、茴香

子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛,對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

5、山楂

順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。