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梨子的味道甜美多汁，美味可口，吃了對身體有很多的好處，一般一天吃一兩個梨就可以了，不宜多吃哦！

梨子一天吃幾個比較好

看你的身體狀況,如果你很容易上火,最多吃兩個。如果身體一般,不是很強壯,一般最多吃一個。注意白天吃,飯后吃。

吃梨有什么好處

1、一天吃一個梨，可以有效防止便秘。

2、梨中含有較多的糖分和各種維生素，非常容易被人體吸收，對貧血者而言，多吃梨可以讓我們臉色紅潤有光澤。

3、梨既可以生吃亦可熟吃。酒后吃個梨或喝杯梨汁能潤肺涼心、消痰降火、解酒毒。

梨子怎么挑選

看梨臍

挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規(guī)則性的圓形則為較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次之。

看梨的形狀

要選擇形狀端正規(guī)則，品質(zhì)好的梨，果形端正，果肉肉質(zhì)細膩，質(zhì)地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。

盡量不要選擇形狀不規(guī)則的梨子，對于這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨通常肉質(zhì)粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質(zhì)量較差。

看梨皮的厚薄

如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙并且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質(zhì)量較好。

表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細膩，并且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。

看公母梨

吃梨也有公母之分，梨要挑母的，細膩多汁且甜。