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1、在月經(jīng)期可以適當?shù)某援敋w。

2、當歸主要是補血、養(yǎng)血的藥，也具有一定的活血功能。在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)經(jīng)量少、經(jīng)色暗、有血塊，可以吃當歸補血、養(yǎng)血，經(jīng)量少的人可以用當歸作為藥膳起到養(yǎng)血、補血的作用，同時會促進經(jīng)血的排出，緩解經(jīng)期腹痛的癥狀，特別是對于氣血虧虛的人適當?shù)某援敋w具有很好的滋補作用。如果經(jīng)量比較多，不存在氣血虧虛的狀況，不建議吃，因為當歸具有活血的功能。