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1、巴旦木減肥時(shí)可以少量吃。

2、巴旦木雖然熱量比較高，但是營(yíng)養(yǎng)很豐富啊，減肥的時(shí)候是可以少量食用的，控制好一天攝入的總熱量，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥就會(huì)變得事半功倍。

3、而且有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，巴旦木中的膳食纖維可以使得脂肪的吸收率降低，從而起到有效控制體重的作用，對(duì)減肥是有利的。