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在立秋之后，很多人都會把秋天喊做秋老虎，那么秋天為什么叫秋老虎呢？

秋天為什么叫秋老虎

秋天只有在立秋之后持續(xù)日數(shù)約半個月左右的時間被稱為秋老虎，一般發(fā)生在8、9月之交。因為在這段時間，雖然入秋了，但因連日晴朗、日射強烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，這短期回熱天氣，就像一只老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”。氣象學上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上。

十八個秋老虎都叫什么

十八個秋老虎并沒有什么具體的名字、叫法，而是民間對立秋后熱天公延續(xù)的一種經(jīng)驗總結(jié)，意思是說在立秋之后，還會再持續(xù)炎熱18天左右。

但其實秋老虎具體持續(xù)的天數(shù)并不是固定的，不同的年份，不同的地區(qū)都不相同。

民間關(guān)于秋老虎的說法：

民間老百姓根據(jù)歷年的經(jīng)驗，總結(jié)出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎；如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以后天氣就會變得越來越?jīng)鏊巳恕?/p>

2018秋老虎從什么時候開始

2018年立秋從2018年8月7號開始。

秋老虎”普遍從立秋開端，2018年立秋在2018年8月7日，依據(jù)普通狀況，秋老虎估計在8月14-22日時期完畢，繼續(xù)日數(shù)約7-15天。

秋老虎要注意什么

1.還需防“空調(diào)病”

立秋后，辦公室的空調(diào)照舊，但人們在享受清風涼意的同時，也容易患上空調(diào)病，尤其在立秋之后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。

立秋以后，早晚天氣偏涼，空調(diào)開放時間不易過長，夜里最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調(diào)病。二是處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜茶。身體虛弱者，可在辦公室備一件外套“避寒”。

2.每天足量飲水

多喝水，每天飲水量應不少于1600ml，特殊環(huán)境與特殊作業(yè)人群要有相應的調(diào)整。一是為了補充夏季肌體丟失的水分。二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表現(xiàn)為皮膚干燥，口唇干裂，咳嗽等。

3.多吃易消化的食物

在秋天不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，可以適當?shù)亩喑砸稽c容易消化的食物，對于腸胃有較好的保護作用，例如，酸奶、豆?jié){都屬于營養(yǎng)含量高，容易消化的食物。

4.多吃薯類

秋天可以多吃一點薯類食物，例如，紅薯、芋頭、馬鈴薯。在這些薯類食物中有較多的維生素B、鎂元素、鉀元素，對于身體保健好處極多。

5.適鍛煉

慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恒，能達到保健強身的作用。

6.多吃果類

進入秋天，對于瓜類要少吃，適當?shù)目梢远喑砸稽c果類。例如：獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等均有養(yǎng)肺潤燥生津之功。

7.防寒暑

在“秋老虎”這樣的天氣里，人們?nèi)菀追潘蓪疀龅木栊?。特別是在夜晚，可能上半夜時還是悶熱難當，但下半夜或凌晨時就有可能轉(zhuǎn)涼，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露體，防止受寒。

8.蓄陰養(yǎng)肺防秋燥

潤肺養(yǎng)肺成了防秋燥的重點。對于身體強壯的人，出現(xiàn)肺燥的人多喝涼茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤肺養(yǎng)肺的材料的湯水，如煮一些天葵瘦肉湯、川貝瘦肉湯、冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦肉等，都可以在秋天適當多喝。

中醫(yī)認為，解除秋燥多用潤法。根據(jù)五行五色的道理，秋季要多吃白色食物，如煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等;水果方面，可以選擇白梨、西瓜、香蕉、蘋果、哈密瓜等;另外，張仲景提出“秋不食肺”，秋天以不吃豬肺、牛肺、羊肺為好。秋季應盡量不喝白酒，以免燥上加燥。