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1、釋迦果減肥的人可以少量吃。

2、減肥期間的飲食宜低熱量、低脂肪，減少多余碳水和糖分的攝入，100克釋迦果的熱量大約是75大卡，脂肪占比只有0.3%，雖然熱量和脂肪看上去都不是很高，但是一個(gè)釋迦果的重量一般都有350克以上，減肥人群吃多了釋迦果可能會因?yàn)闊崃繑z入過多，身體不能分解全部的熱量就可能使得剩余的熱量轉(zhuǎn)為能量儲存在體內(nèi)，繼而影響減肥成效。