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現(xiàn)在生活越來越好了，吃的食物也越來越豐富。正常人都不會吃有毒的東西，可是人體中的毒素又是怎么來的呢？接下來我們一起看看吧。

飲食

飲食過量，吃太多肉、精加工食物、甜食、油膩、油炸食物，會加重腸胃負擔(dān)，令體內(nèi)環(huán)境偏酸，使食物消化、發(fā)酵中更容易產(chǎn)生毒素。此外，食物中的防腐劑、色素、抗生素、人工香料、殘留農(nóng)藥、化學(xué)試劑等有害物質(zhì)也會使體內(nèi)毒素增加。

新陳代謝

人體新陳代謝會吸收食物中的營養(yǎng)成分，產(chǎn)生代謝廢物，若無法順利排出、形成宿便，就會有異常發(fā)酵的情形，其中的有害菌會排出有毒物質(zhì)，使體內(nèi)毒素增加。

環(huán)境污染

我們每天吸入工廠廢氣、汽車尾氣，接觸空氣中充斥的各種輻射，飲用受到污染和加氯消毒的自來水，也會令體內(nèi)的毒素更多。

不良習(xí)慣

抽煙、喝酒會使體內(nèi)增加更多的毒素，長期的精神緊張、壓抑有利于毒素的形成和積累，生活方式的不健康也令毒素更容易堆積。