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常言道“常泡熱水腳，賽過吃補(bǔ)藥”，泡熱水腳是中醫(yī)組療法之一。那么花椒水泡腳有哪些注意事項(xiàng)？適宜哪些人群？有沒有副作用？

花椒水泡腳的適宜人群

花椒水泡腳適宜有腳癬的人，因?yàn)榛ń分泻袣⒕煞?，可以治療頑固腳癬；

花椒水溫中散寒，適宜寒性體質(zhì)人群調(diào)理腹瀉、畏寒等癥狀；

花椒水適宜脾胃陽虛人群，調(diào)理腹脹和積食，改善消化不良；

花椒水適宜腎氣不足的人群。晚上9點(diǎn)用花椒水泡腳可以護(hù)腎，促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于活血痛經(jīng)絡(luò)。

花椒水泡腳的副作用

花椒水辛溫，有毒性，長期使用花椒水泡腳會引起上火、咳嗽、流涕痰多；女性連續(xù)用花椒水泡腳一周，可能會出現(xiàn)多夢現(xiàn)象。

花椒水泡腳的禁忌

花椒性辛熱，有毒，是一種中藥材，女性經(jīng)期不宜使用花椒水泡腳，否則會加劇痛經(jīng)癥狀；泡腳水不宜太燙，過高的水溫會導(dǎo)致足部充血，而心、腦、腎等供血不足，而出現(xiàn)頭暈癥狀。

花椒水泡腳的正確方法

將10克花椒放入3升水中煮沸后，待花椒水涼到適宜溫度，約40攝氏度上下，開始泡腳，泡腳時間不宜過長，最好在20分鐘，中間可以加熱水。一般來說泡腳的最佳時間是在晚上8點(diǎn)~9點(diǎn)，在這個時間泡腳最補(bǔ)肝腎。

花椒水泡腳注意事項(xiàng)

飯后，胃部消化需要較多的血液，所以不宜在飯后立即泡腳；泡腳后不宜立即睡覺，這是因?yàn)榕菽_后導(dǎo)致血液循環(huán)加快，神經(jīng)更加興奮，不易入睡；花椒水泡腳要注意清潔泡腳桶，因?yàn)樽悴考?xì)菌多，不清潔會造成細(xì)菌對足部反復(fù)感染。