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決明子枕頭有多種功效，那么，決明子枕頭有助于睡眠嗎？決明子枕頭對睡眠有什么作用呢？

決明子枕頭有助于睡眠嗎

決明子枕頭有助于睡眠。

決明子枕頭中含有決明子，決明子是味中藥材，會散發(fā)出淡淡的清香，在使用決明子枕頭的時候，會讓人感覺到舒適，有助于睡眠。

決明子枕頭對睡眠有什么好處

治療失眠

決明子枕頭中的決明子散發(fā)出淡淡的青草香味，使用起來會讓人感覺置身于空曠的草地中，讓人徹底放松身心，有助于快速入眠，減少失眠，起到治療失眠的作用。

促進(jìn)好眠

使用決明子枕頭，決明子枕頭中的決明子會隨著人體姿勢的移動而移動，起到按摩頸部的作用，使人一夜無夢，睡眠質(zhì)量提高，起到很好的促進(jìn)好眠的作用。

決明子枕頭的適宜人群

老人

老人的睡眠質(zhì)量較差，使用決明子枕頭后，可以舒緩老人的神經(jīng)，使其快速入眠。

壓力大的人群

壓力大的人群睡眠質(zhì)量差，難以入眠，也可能會出現(xiàn)經(jīng)常從夢中驚醒的情況，使用決明子枕頭后，將會使其得到很好的放松，有效提高其睡眠質(zhì)量。

頸椎病患者

頸椎病患者適宜使用較硬的枕頭，決明子枕頭中含有的決明子質(zhì)地較硬，對頸椎可以起到按摩的作用，有利于頸椎疾病的治療。

長期用決明子枕頭好嗎

長期用決明子枕頭不好。

決明子屬于中藥材，性微寒，陰性太重，長期使用用其制作而成的決明子枕頭容易使人精氣不足，變得虛弱，傷害身體的正氣。所以長期使用它是不好的。

使用決明子枕頭要注意什么

1、孕婦、嬰幼兒和腸胃虛弱者等人群應(yīng)該避免使用決明子枕頭，以免給健康帶來危害。

2、決明子枕頭應(yīng)該經(jīng)常拿到陽光下曬一曬，晾曬可以起到殺菌和避免發(fā)霉的作用。

3、在使用時可以給枕頭套上一個枕套，以免弄臟枕芯，積蓄過多的細(xì)菌，不利人體健康。

4、一個決明子枕頭使用一至兩年后應(yīng)該更換一個，以免給身體健康帶來影響。