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老人嗜睡怎么辦？老年人覺少是普遍現(xiàn)象，然而許多老年人卻出現(xiàn)了嗜睡的癥狀，那么老人嗜睡怎么辦呢？下面就由小編來為您解答老人嗜睡怎么辦。

老年人嗜睡是什么原因

1、腦梗

當(dāng)老年人的腦血管出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、腦供血不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)乏氧癥狀，腦?；颊咴缙诔１憩F(xiàn)為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬不要忽略了這一重要的報(bào)警信號(hào)。

2、老年癡呆癥

在老年癡呆癥發(fā)病的前期，老年人也多半都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，所以家人在平時(shí)要多關(guān)注老年人，出現(xiàn)這一情況時(shí)就應(yīng)該及時(shí)的采取治療措施了。

3、糖尿病

糖尿病人如果血糖高于正常值，大量糖分由尿中排出，會(huì)引起體力下降、精神不振、睡眠增多。此外，當(dāng)糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)嗜睡。

4、甲狀腺功能減退

進(jìn)入老年后各方面的功能都處于下降的趨勢(shì)，而甲狀腺功能的衰減同樣也會(huì)引起老年人出現(xiàn)嗜睡的情況，與此同時(shí)還會(huì)伴有怕冷、血脂升高、活動(dòng)能力減弱等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡早的就醫(yī)。

5、抑郁癥

抑郁癥是老年人最常見的精神障礙之一，老年人長(zhǎng)期失眠或睡眠過多，也有可能是抑郁癥的一種表現(xiàn)。

6、腦動(dòng)脈硬化

如果老年人患有腦動(dòng)脈硬化或者血管脂質(zhì)沉積等腦血管疾病時(shí)，大腦中血腦屏障的通透性就會(huì)降低，從而引起腦組織缺血、缺氧，出現(xiàn)嗜睡。

7、泌尿系統(tǒng)感染

老年人在患有腦炎、泌尿系統(tǒng)等感染性疾病時(shí)，極易因身體離子紊亂導(dǎo)致出現(xiàn)嗜睡癥狀。

8、脾虛體弱

老年人因陽氣不足，脾氣虛弱，常出現(xiàn)神疲困倦，不自主地入睡的情況。這主要是與脾虛濕盛，中氣不足有關(guān)。

老人嗜睡怎么辦

1、老人腦梗造成的嗜睡

老人腦梗要注意日常飲食，適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑猓テで蓊愄峁?，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。對(duì)防止腦出血有一定好處。

2、老年人癡呆癥造成的嗜睡

老年癡呆是一類慢性、進(jìn)行性精神衰退疾病，其病程隱蔽，緩慢進(jìn)展。不僅對(duì)患者的健康危害很大，也增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)?；祭夏臧V呆癥的患者特別需要照顧，家屬應(yīng)該多注意護(hù)理方面的措施，以免帶來生活上的困擾。

3、糖尿病造成的嗜睡

平時(shí)要注意控制自己的血糖，隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖值的范圍，追憶日常意識(shí)清淡，保持良好的生活作息。

4、甲狀腺功能減退造成的嗜睡

增強(qiáng)自我保健意識(shí)，改善不良習(xí)慣，注意平衡膳食，微量元素、藥物對(duì)甲狀腺均有影響。飲食上的注意，老年人要多吃溫和的食物，少食寒涼的食物。

5、抑郁癥造成的嗜睡

注意給老年人安排好日常生活，適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng)，使老年人擺脫孤獨(dú)、寂寞感。

6、腦動(dòng)脈硬化造成的嗜睡

腦動(dòng)脈硬化病人的飲食十分重要，合理的膳食準(zhǔn)則是粗細(xì)糧混吃，葷素搭配，常吃些蔬菜水果及海產(chǎn)品。應(yīng)按時(shí)作息，生活有規(guī)律，保證睡眠。老年人注意自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，樂觀開朗、豁達(dá)大度，以延緩病程進(jìn)展，對(duì)防止中風(fēng)大有益處。

7、泌尿系統(tǒng)感染造成的嗜睡

老年人泌尿系統(tǒng)感染平時(shí)要多注意休息，以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的水分。充分水化可使局部細(xì)菌稀釋、沖洗黏膜，并可減輕腎髓質(zhì)的高張狀態(tài)。

8、脾虛體弱造成的嗜睡

老年人因陽氣不足，脾氣虛弱，常出現(xiàn)神疲困倦，不自主地入睡的情況。這主要是與脾虛濕盛，中氣不足有關(guān)。老年人脾虛體弱要注意保暖，因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。