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下雨時沒帶傘不小心淋濕了，淋雨后要怎么去除體內濕氣呢？淋雨后如果不洗頭的話又會不會生虱子呢？讓我們一起來看看吧。

進行運動

淋雨后很容易沾上濕氣，如果想要排出體內濕氣的話，可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，鍛煉能夠加快機體代謝，促進體內垃圾毒素的排出，能夠幫助排汗從而達到祛濕的目的。

喝熱水

淋雨后體表的溫度會有所降低，此時的機體很容易受寒濕侵襲，所以建議此時可以喝一點熱水，這樣能夠幫助排出體內的濕寒之氣?；蛘哌€可以適量用一點薏米等具有祛濕效果的食材泡水喝。另外淋雨后很容易受涼，還可以使得喝一點姜茶來驅逐體內寒氣。

泡腳

濕寒都容易從腳起，淋雨后可以適當用熱水泡一下腳，這樣能夠促進體內的血液循環(huán)，從而能夠幫助排出體內濕氣。另外最好可以洗一個熱水澡，這樣還能夠幫助洗去淋雨時多沾到的細菌灰塵。

拔火罐

拔火罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，能夠很好的幫助去除體內的濕氣，所以如果有不小心淋雨的話，可以拔一下火罐，這樣就能起到祛濕的效果。

淋雨后不洗頭會不會生虱子

不會。

淋雨和長虱子是沒有直接的關系的，長虱子的前提條件是頭發(fā)上有虱子卵。老一輩人有淋雨后會長虱子的想法是因為虱子一般都喜歡較為潮濕的環(huán)境。所以雨水對虱子的生長能起到輔助作用。但是如果頭發(fā)上沒有虱子卵的話，淋雨是不會導致長虱子的。

不過建議淋雨后還是要及時清洗頭發(fā)，因為淋雨時頭皮直接與雨水接觸，而雨水較涼，這樣就很容易導致感冒。還有就是雨水中灰塵細菌較多，如果不及時洗頭的話就會使得頭皮上出現(xiàn)細菌滋生的情況，從而產生異味。