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慢性肝病是當下威脅人體健康的主要疾病之一。有的人，不去做體檢，可能一輩子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病惡化之后才知道自己患上肝病。病毒、熬夜、暴飲暴食、過量飲酒等不良生活習慣都可能導致肝病的發(fā)生。

肝有問題的表現(xiàn)

1、白發(fā)長在哪里是肝不好

兩鬢白發(fā)：或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。

補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

2、男人臉上長斑

男性長黃褐斑的原因，主要是肝臟代謝不好，經常熬夜和喝酒應酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，導致肝臟淤積。

3、肝氣郁結五種表現(xiàn)

心情抑郁或煩躁易怒

該癥狀是最常見的，表現(xiàn)為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者煩躁易怒，影響到日常的生活和工作。

肝經循行部位脹悶疼痛

肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?，肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。

頸部、咽喉部的病變

肝經循行經過咽喉，肝氣郁結于此，人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結日久，會進一步影響血和津液的正常運行，導致痰瘀留滯于頸部，出現(xiàn)頸部腫塊等。

女性乳房及月經病變

表現(xiàn)為乳房脹痛、結塊，痛經或月經失調等。

消化系統(tǒng)病變

肝氣郁結日久可影響到脾胃，導致消化功能異常，出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。

4、小心脂肪肝成肝癌幫兇

調查顯示，代替乙肝病毒感染，非酒精性脂肪肝正在成為肝癌主要致病因素。

在臨床，脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是比正常人的高出許多。起初肝臟只是單純“長胖”；接著進入體內的脂肪逐步覆蓋肝臟，肝臟會開始反抗發(fā)炎，即脂肪性肝炎。

5、胃老反酸要調肝

肝氣犯胃者常伴有口氣重、胃脘悶脹、兩脅脹滿、心煩易怒、口干口苦、咽干口渴、舌紅、苔黃等癥狀。治療時應清瀉肝火，和胃降逆，常用左金丸加味或柴胡疏肝散加減治療食療方面，可用胡蘿卜、蓮藕、陳皮等熬粥，有理氣和胃的功效。

若胃失和降、脾胃虛寒者，常伴有胸脘脹滿、四肢不溫、喜食熱飲、舌淡苔白等癥狀治療方法宜溫中散寒、和胃制酸，常用香砂六君子湯、理中湯加減治療；食療方面，可用黨參、茯苓、生姜、大米熬粥，有健脾益氣的功效。

6、經常乳房痛或是肝經不暢

肝經失調為何會導致乳痛？是因為肝經從足大趾向上沿著足背內側上行至小腿內側，沿著大腿內側進入會陰中，至小腹向上，分布到脅肋乳房乳頭部，上行出于額部，與督脈交會于頭頂。

因此當肝經不暢就可能導致乳痛，這也就解釋了為何有乳痛的女性，常常還會伴發(fā)有偏頭痛、脅痛、痛經、心煩失眠等一系列不適。因此，從“肝經”做起，是解決問題的關鍵。

硒為什么可以保護肝

肝臟中的谷胱肽過氧化物酶的活性對硒的攝入非常敏感，這種酶具有很強的解毒排毒功能，當人體硒攝入不足時這種酶的活性急劇下降，導致肝臟清除有害有毒物質的能力嚴重受阻，使大量有害物質沉積在肝臟組織內，造成肝細胞嚴重受損，最終導致肝病發(fā)生。適當補充硒，使谷胱肝肽過氧化物酶保持活性，使肝臟清除毒素的功能超出正常，可有效保護肝，修復受損肝細胞。