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1、相對來說，有碘鹽最健康。

2、相對而言，有碘鹽在食用鹽中是對于身體來說比較好的一種鹽類，也是食用范圍比較廣泛的一種鹽。 碘元素對于人體來說是必須的微量元素，而其在于人體內(nèi)是比較難以存留的，在日常生活中碘含量比較少，大部分人群最為主要的是通過食用鹽來獲取。 所以對于正常人來說有碘鹽的最為適合于日常食用，能夠起到一定預防缺碘性疾病的發(fā)生，對于身體來說是比較好的一種食用鹽。 但是需要注意的是有碘鹽也不可食用過多，則有可能會引起高碘性甲亢等疾病，也會影響人體的智力等方面。