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明明眼睛沒有毛病，很多人的眼睛里卻經(jīng)常出現(xiàn)紅血絲，這是為什么呢？下面一起來看看吧。

紅血絲的形成

首先要知道我們的眼睛平時是白色的，因為眼部本來就有微小的毛細血管，平時是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。

為什么眼睛里有紅血絲

1.不良的生活習慣

如：長期熬夜、無規(guī)律的睡眠、長期佩戴隱形眼睛、經(jīng)常面對電腦、手機等電子產(chǎn)品等。

2.濫用化妝品

現(xiàn)在人們習慣化眼妝，濃妝往往損傷眼周肌膚，有的化妝品也會直接損傷眼睛。

3.皺眉、瞇眼

使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化等。

眼睛有紅血絲怎么辦

1. 多讓眼睛休息

平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2. 閉眼休息

若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發(fā)炎。

3.多喝水

工作或?qū)W習時多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。

4. 滴眼藥水

眼睛有紅血絲的時候可以滴眼藥水，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。

5.冷、熱敷眼睛

發(fā)生眼疲勞時，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對眼部周圍肌肉有很好的放松作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘。

6.多吃對視力好的食物

平時可多吃些含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素(葉黃素)的食品：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。 因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉(zhuǎn)化為黃斑色素的營養(yǎng)素。