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減肥期間吃夏威夷果會(huì)胖嗎 減肥吃了六個(gè)夏威夷果會(huì)胖嗎

更新時(shí)間：2022-07-19 21:41:08作者：佚名

減肥期間吃夏威夷果會(huì)胖嗎 減肥吃了六個(gè)夏威夷果會(huì)胖嗎

1、夏威夷果的油脂含量還是比較高的，如果吃多了，是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。夏威夷果有碧根果，腰果，開(kāi)心果，榛子等。干果食物的油脂含量都比較高，是不建議減肥的人吃的。想要減肥就應(yīng)該減少油膩以及含糖量高的食物的攝入，選擇清淡的少油少糖的食物。

2、做到減少攝入量，增加消耗量，還要糾正不良的生活習(xí)慣，這樣才是可以成功的減掉體重的。

本文標(biāo)簽： 夏威夷  果會(huì)胖嗎  

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