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最近溫度特別高，走在外面感覺(jué)自己要被融化了，北京是首都，是全球注目的焦點(diǎn)，北京立秋后還熱嗎？北京立秋后一個(gè)月還熱嗎？下面一起來(lái)看看吧！

北京立秋后還熱嗎

立秋后的北京天氣依然炎熱。

今年立秋正是三伏天中的中伏，三伏天中以中伏最熱，今年閏中伏，會(huì)延長(zhǎng)這種炎熱的天氣，所以，立秋后天氣還是會(huì)很熱，從節(jié)令上來(lái)說(shuō)，立秋后第一個(gè)庚日是末伏，等過(guò)了末伏之后，北京的天氣就會(huì)逐漸的轉(zhuǎn)涼了。

北京立秋后一個(gè)月還熱嗎

北京立秋后天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼。

俗語(yǔ)說(shuō)“立秋后18天地火”，雖然已經(jīng)立秋，但是暑伏依舊來(lái)勢(shì)洶洶，立秋后30天已經(jīng)進(jìn)入初秋，到了秋天的第三個(gè)節(jié)氣——白露節(jié)氣，此時(shí)天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)入深秋了，故宮里面的銀杏葉也要開(kāi)始變黃了。

北京立秋吃什么

北京立秋吃茄子

茄子是涼性食物，含有維生素、微量元素，是老北京會(huì)在立秋節(jié)氣吃的一款食物，具有清熱涼血、寬腸利氣的作用。

立秋節(jié)氣雖然已經(jīng)進(jìn)入秋天了，但是秋燥嚴(yán)重，宜吃涼性食物，幫助身體清火，茄子性涼，可以潤(rùn)秋燥，立秋后收獲的茄子叫“秋茄”，“秋茄”口感細(xì)嫩，具有獨(dú)特的清香，比普通的茄子味道更佳。

北京立秋吃黃瓜

黃瓜的主要營(yíng)養(yǎng)成分是：纖維素、脂肪、維生素、糖類(lèi)物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等，是秋季常見(jiàn)的食物之一，食用后有清熱解毒、消腫排水的作用。

黃瓜中含有大量的水分，食用后能給身體補(bǔ)水分和營(yíng)養(yǎng)成分，秋天天氣燥熱，黃瓜性涼，吃一些黃瓜可以幫助身體清熱潤(rùn)燥。

北京立秋吃南瓜

南瓜中含有維生素、礦質(zhì)元素、果膠、類(lèi)胡蘿卜素、氨基酸、多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，是秋天的應(yīng)季食物，而且性質(zhì)溫和，食用后具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的作用。

進(jìn)入秋天后，天氣變得干燥起來(lái)，身體上經(jīng)常會(huì)覺(jué)得缺水，南瓜具有潤(rùn)燥的作用，水分也多，可以改善秋日干燥帶來(lái)的不適感，為身體補(bǔ)水，而且此時(shí)秋燥，吃些南瓜可以潤(rùn)潤(rùn)燥。

北京立秋吃西瓜

西瓜的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素和礦物質(zhì)，是秋天常見(jiàn)的水果之一，食用后有生津止渴、解暑解煩的作用。

立秋后北京的秋老虎快速降臨，帶來(lái)陣陣暑熱，此時(shí)應(yīng)該吃一些性涼食物幫助解暑，西瓜是性涼食物，立秋吃西瓜除了解暑還可以緩解秋燥。

北京立秋飲食養(yǎng)生

立秋后，晝夜溫差大、燥氣上升，在飲食上面應(yīng)該以清熱消暑為主，同時(shí)吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，幫助身體潤(rùn)燥滋陰。

建議：可以多食芝麻、銀耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠蘿、粳米、糯米、紅豆等食物，幫助身體潤(rùn)燥、益胃生津。

北京立秋起居養(yǎng)生

立秋后身體漸漸進(jìn)入收斂期，此時(shí)應(yīng)當(dāng)早睡早起，多去戶外呼吸新鮮的空氣，排出體內(nèi)的廢氣，同時(shí)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，凡是以休養(yǎng)為主，可以適當(dāng)?shù)穆?、促進(jìn)身體血液循環(huán)、加強(qiáng)身體免疫能力。

立秋三候

立秋三候：涼風(fēng)至、白露降、寒蟬鳴。

一候：涼風(fēng)至。到了立秋后會(huì)經(jīng)常刮大風(fēng)，此時(shí)的風(fēng)不同于夏天吹的熱風(fēng)，只會(huì)讓感覺(jué)到?jīng)鏊?/p>

二候：白露降。早上的時(shí)候地面上開(kāi)始出現(xiàn)霧氣，山野中會(huì)有大霧。

三候：寒蟬鳴。秋天到了，寒蟬感陰而出，并且常常鳴叫，引起人的關(guān)注。