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香蕉，作為生活中最常見的水果之一，一直都很受人們的歡迎，作為健康養(yǎng)生的現(xiàn)代人，我們爭取讓每樣?xùn)|西都發(fā)揮自己最大的價(jià)值，于是人們發(fā)現(xiàn)了香蕉皮的作用，但是有個(gè)問題擺在眼前：香蕉皮煮水是用新鮮的還是用干的。

香蕉皮煮水需要曬干嗎

香蕉皮煮水需要曬干。

香蕉皮煮水不是一日之功，需要長期堅(jiān)持。而新鮮的香蕉皮極容易產(chǎn)生腐爛變質(zhì)，容易招致蚊子和細(xì)菌，做起來很不方便，但是將香蕉皮曬干后就不會有這樣的煩惱了，隨用隨取，十分方便。

香蕉皮煮水有什么好處

治療便秘

常吃香蕉可以治療便秘，香蕉皮也具有這個(gè)功效，將香蕉皮燉熟或者香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，長期堅(jiān)持可以緩解便秘的癥狀。

舒緩抑郁

臺灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)副校長王進(jìn)昆表示，沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋?zhàn)永镉盟?；由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素；人們吃下煮過的香蕉皮，可以舒緩憂郁情緒。

降低膽固醇

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。

治療瘊子

香蕉皮具有清熱解毒的功效，將香蕉皮煮爛后敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。

降低血壓

香蕉含鉀豐富，富鉀飲食本身是有利于降低血壓的，香蕉皮作為香蕉的一部分也具有這個(gè)功效，所以患有高血壓的人可以將香蕉皮煮水喝。

方法：準(zhǔn)備香蕉和冰糖。燒開水，把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝兩次，有擴(kuò)張血管的作用，可以輔助降血壓。

香蕉皮煮水要多長時(shí)間

香蕉皮比較軟，內(nèi)部纖維比較多，比較容易煮透，一般將香蕉皮煮水15分鐘即可，時(shí)間充足的話還可以讓香蕉皮內(nèi)的元素融入水內(nèi)。

香蕉皮煮水怎么做

將香蕉皮曬干，加上一味中藥火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔潰瘍。把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝兩次即可。

小貼士

大部分人吃完香蕉就會把香蕉皮扔掉，如果有高血壓、便秘等癥狀的人不妨試試用香蕉皮煮水試試，張開發(fā)現(xiàn)的眼睛，你會發(fā)現(xiàn)生活中很多東西都有變廢為寶的潛力。