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1、方法1：牛奶淋浴法：牛奶適量，將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

2、方法2：檸檬片泡澡法：檸檬適量，切幾片檸檬片放入洗澡水中，身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。

3、方法3：蔬菜全身美白法：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。溫水調(diào)勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。

4、方法4：精油全身美白法：粗鹽、檸檬精油、基底油適量。將粗鹽加檸檬精油再加適量基底油混和。