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1、好好睡覺：睡覺是美容美膚的最基礎(chǔ)的方法，一個(gè)人如果經(jīng)常睡眠不足，臉上涂再多的高級(jí)護(hù)膚品、化妝品也是沒有用的；人體在睡眠中進(jìn)行自我修復(fù)白天受損的細(xì)胞，睡眠充足的人，臉色通常光滑、白里透紅，反之則會(huì)長黑眼圈、皮膚變粗糙。所以想美容的朋友們，臨睡前一定要拒絕手機(jī)、拒絕熬夜哦！

2、正確洗臉：正確的洗臉方式對于美容美膚非常重要，洗面奶要用性質(zhì)溫和的，并且沖洗干凈，洗臉?biāo)脺厮?，還要用流水，洗臉時(shí)切勿使頸搓洗皮膚，洗完臉后可用冷水輕輕拍打面部，這樣子皮膚會(huì)變得細(xì)膩、毛孔小。

3、經(jīng)常按摩臉部：按摩臉部能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，臉部的皮膚受到血液的滋養(yǎng)，便會(huì)變得白里透紅，為什么人到中年就皮膚蠟黃、角質(zhì)粗糙？那是因?yàn)檠火B(yǎng)膚。每天沒事的時(shí)候，將雙手搓得熱乎乎的，放于兩邊臉頰處、眼框處，輕輕地一上一下地按壓，就起到了美容美膚的目的。

4、常吃蜂蜜：天然的蜂蜜是美容美膚的佳品，愛美的女性可吃上一小勺，放在水里喝，又甜又滋潤；蜂蜜能加快腸內(nèi)的蠕動(dòng)，排除腸內(nèi)的毒素，而毒素能侵?jǐn)_皮膚。長期喝蜂蜜，皮膚便會(huì)凈白、不顯老。當(dāng)然，蜂蜜必須是真品，要避免買到假蜂蜜。

5、定期做面膜：面膜是很多愛美人士的必須品，面膜可以購買現(xiàn)成的，還可以自己做，將吃剩的酸奶敷于臉部皮膚，10分鐘后洗凈，能使皮膚的皺紋減少、滋潤皮膚。除此之外，黃瓜、土豆都是美容的天然佳品，可切成薄片貼于臉部。