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最近幾年很多人愛吃秋葵，秋葵對于很多人來說。在剛開始清洗的時候，受不了黏糊糊的粘液，那么秋葵做之前要焯水嗎？

秋葵必須要焯水嗎

這個看個人的喜好，一般是焯水口感會好。

因為秋葵如果不焯水口感上不是很好，十分涎黏，還帶有淡淡澀澀味。而秋葵焯水之后可去掉澀澀的口感，同時秋葵中含有的黏性的涎屬于粘液蛋白，在經(jīng)過高溫焯水處理也會使蛋白變質(zhì)，可去掉黏黏的感覺。

秋葵炒雞蛋要焯水嗎

不一定的，只是焯水后的秋葵少了草酸，有益于人的身體吸收營養(yǎng)。

蔬菜在焯水之后口感會非常的清爽，秋葵也不例外，在制作秋葵時最好是將其焯水，這樣可以改善口感。雖然我們建議在炒秋葵的時候做焯水處理，但是有些人做菜的時候不喜歡焯水，覺得太麻煩了，這樣的情況下也可以不焯水，直接翻炒。

吃秋葵的好處

1、秋葵含有大量的膳食纖維，在食用之后能在胃腸內(nèi)大量的吸水膨脹，增強食物殘渣的濕度，并且還能刺激胃腸的蠕動，減少糞便在胃腸內(nèi)的停留時間，有預(yù)防便秘的功效。

2、秋葵中含有維生素A、維生素C、超氧化物歧化酶(SOD)以及酮類物質(zhì)，這些成分都屬于抗氧化性活性物，食用之后能有效的清除體內(nèi)的自由基，緩解細胞的衰老，對皮膚效果最為明顯，不僅能促進色素的分解、增強皮膚彈性、還有很好的美白功效。