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現(xiàn)在很多人都意識到而來香煙的危害性，所以想要通過電子煙來戒煙，但其實電子煙中也是含有尼古丁的，那電子煙尼古丁的含量和香煙比哪個高呢？

電子煙尼古丁含量和香煙哪個高

視情況而定。

每只香煙中所含的尼古丁含量大概在1.5-3.5%左右，因此每支香煙中尼古丁的含量大約為3毫克左右，

而電子煙中所含的尼古丁是添加成分，是可以控制比例的，一般在電子煙的煙油上，都會標(biāo)識出相應(yīng)的尼古丁含量，通常有“0mg、3mg、6mg”三個規(guī)格，這就代表了1毫升煙油中含有的尼古丁毫克數(shù)，所以到底是電子煙尼古丁含量高還是香煙尼古丁含量高，是需要根據(jù)情況來看的。

尼古丁對人體有哪些危害

危害是比較多的。

尼古丁俗稱煙堿，是導(dǎo)致人體成癮的主要物質(zhì)之一，進(jìn)入到人體之后能夠刺激肝臟向血液中釋放糖，從而能夠使血糖升高，使人產(chǎn)生興奮感，并能集中注意力，同時尼古丁還能使人體的酸度增高，所以如果吸食過多電子煙的話，就會使人體出現(xiàn)一定的成癮性。

而且尼古丁還會增加血管壁的硬度，導(dǎo)致血管栓塞，長期下來的話就會增加人體患心腦血管疾病的風(fēng)險，而且對于呼吸道來說也有一定的影響。

3%尼古丁等于多少煙量

8-20支左右

電子煙煙彈的尼古丁含量一般以百分比標(biāo)識出來，3%的尼古丁就相當(dāng)于30mg左右的尼古丁含量，而煙草中的尼古丁含量大約為1.5-3.5%左右，即一只香煙中大約含有1.5-3.5g左右的尼古丁，那么3%的尼古丁大約就相當(dāng)于8-20支左右的煙量。

一般來說，一顆煙彈可以抽吸300口左右，而一根香煙只能抽吸7-8口，按最大量來計算的話，也只能抽160口左右，因此在相同抽吸數(shù)量下，電子煙的尼古丁含量會更少一些。

三天一個煙彈正常嗎

視情況而定。

一般來說一個煙彈的量差不多相當(dāng)于2-3包煙，如果三天一個煙彈的話，就相當(dāng)于三天抽了2-3包煙，這對于人體來說，所產(chǎn)生的危害還是比較大的。

尤其是對于想要戒煙的人群來說是不利的，所以建議最好是盡量減少抽電子煙的頻率，并逐漸地減少電子煙中尼古丁的含量，這樣才能起到比較好的戒煙效果。